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三力测试模拟考试20题七十岁

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三力测试模拟考试20题,帮你了解七十岁老人身体状况

随着年龄的增长,老年人身体逐渐出现各种问题,身体三力的测试就成为了判断老年人身体状况的重要依据之一。以下是一份包含20道问题的三力测试模拟考试,让我们来看看你的身体情况吧!

第一部分:握力测试

1. 请握紧一个手握力仪,保持5秒钟,松开。(记录握力数值)
2. 请将5个硬币一个一个地从桌子上拿起并放入一个杯子里。(用时间评价)

第二部分:坐姿起立测试

3. 请从椅子上站起来,然后再坐下去,重复10次。(计时)

第三部分:步行速度测试

4. 请在指定距离内行走,并记录用时。

第四部分:视力测试

5. 请模拟日常生活中的阅读环境,评估双眼视力。

第五部分:平衡测试

6. 请尽可能长时间地单脚站立,记录时间和身体摇晃的次数。

第六部分:灵敏度测试

7. 使用橡皮擦或者尺子轻轻触摸测试者的脚,测试者是否能感受到触碰,并记录触碰的时间。

第七部分:柔韧性测试

8. 请尽可能伸展手臂,测试是否能够够到背后,并记录伸展长度。

第八部分:反应测试

9. 随机发出声响或者手势,观察测试者的反应速度,并记录时间。

第九部分:后背力量测试

10. 请将两手交叉于胸前,尽可能地向后弯腰,记录弯曲的角度。

11. 请从地上拾起一个口袋并抬起至腰部,记录抬起的高度。

第十部分:耐力测试

12. 请模拟上楼行走,记录时间和步数。

13. 使用手臂伸直支撑身体,模拟墙角站立,记录时间。

第十一部分:心率测试

14. 测量静止时的心率。

15. 进行有氧运动,如步行或跑步,记录运动过程中的心率。

第十二部分:呼吸能力测试

16. 测试者在完成一定运动后休息5分钟,记录呼吸恢复的时间。

17. 测试者在完成一定运动后,尽可能快地呼气,并记录呼气量。

第十三部分:核心力量测试

18. 请进行一定量的仰卧起坐,记录完成的次数。

19. 请进行一定量的俯卧撑,记录完成的次数。

第十四部分:认知能力测试

20. 使用有关数字或者事物的问题,测试者是否能迅速正确地回答问题。记录时间和回答正确率。

以上就是一份完整的三力测试模拟考试,测试结果可帮助老年人和其家庭更好地了解身体状况和健康状况,尤其是对于七十岁老人更为重要。我们应该关注老年人的身体健康,积极参与到老年人生活中,给予他们必要的关爱和关注。
  • 如图所示,黄色机动车驾驶人违法占用高速公路应急车道行驶,会被记3分。正确错误
  • 驾驶人在一个记分周期内累积记分达到12分的,交通警察依法扣留驾驶证。正确错误
  • 这个标志的含义是提醒前方右侧行车道或路面变窄。正确错误
  • 驾驶机动车在上道路行驶前驾驶人要按规定系好安全带。正确错误
  • 灯光开关旋转到这个位置时,全车灯光点亮。正确错误
  • 机动车驾驶人经满分学习、考试合格且罚款已缴纳的,记分予以清除,发还机动车驾驶证。正确错误
  • 交通违法行为累积记分未满12分的,可以处理其驾驶的其他机动车的交通违法行为记录。正确错误
  • 在道路上行车时,驾驶人通过车窗丢弃垃圾不会干扰到其他车辆正常行驶。正确错误
  • 这个标志的含义是告示前方道路施工,车辆左右绕行。正确错误
  • 年龄在70周岁以上,在一个记分周期结束后一年内未提交身体条件证明的,其机动车驾驶证将会被车辆管理所注销。正确错误
  • 这个标志的含义是提醒车辆驾驶人前方是傍山险路路段。正确错误
  • 打开后雾灯开关,(如图所示)亮起。正确错误
  • 年龄在70周岁以上的机动车驾驶人,应当每年进行一次身体检查。正确错误
  • 灯光开关在该位置时,前雾灯点亮。正确错误
  • 机动车在发生碰撞时,安全带可以减轻驾乘人员伤害。正确错误
  • 驾驶机动车违反道路交通安全法律法规发生交通事故属于交通违章行为。正确错误
  • 驾驶机动车超车后立即开启右转向灯驶回原车道。正确错误
  • 这辆停在路边的机动车没有违法行为。正确错误
  • 遇到这种情况不能超车。正确错误
  • 车辆上坡行驶,要提前观察路况、坡道长度,及时减挡使车辆保持充足的动力。正确错误
  • 如图所示,驾驶机动车在人行横道前遇到这种情况要停车让行。正确错误
  • 在这种情况下可以借右侧公交车道超车。正确错误
  • 将转向灯开关向下拉,右转向灯亮。正确错误
  • 这个标志的含义是提醒前方两侧行车道或路面变窄。正确错误
  • 记分满12分的驾驶人拒不参加学习和考试的将被公告驾驶证停止使用。正确错误
  • 驾驶机动车在道路上发生交通事故造成人身伤亡的,驾驶人必须报警。正确错误
  • 驾驶机动车发生财产损失交通事故后,当事人对事实及成因无争议移动车辆时需要对现场拍照或者标划停车位置。正确错误
  • 初次申领的机动车驾驶证的有效期为4年。正确错误
  • 科目三考试分为道路驾驶技能考试和安全文明驾驶常识考试两部分。正确错误
  • 在这种情况下可以加速通过人行横道。正确错误
  • 如图所示,驾车遇到这种情形时,应尽快加速通过。正确错误
  • 图中标志提示前方路段只禁止一切车辆驶入。正确错误
  • 夜间通过无交通信号灯控制的交叉路口时,不得变换远、近光灯。正确错误
  • 这辆小型载客汽车进入高速公路行车道的行为是正确的。正确错误
  • 行经这种交通标线的路段要加速行驶。正确错误
  • 黄灯持续闪烁,表示机动车可以加速通过。正确错误
  • 驾驶人在驾驶证核发地车辆管理所管辖区以外居住的,可以向居住地车辆管理所申请换证。正确错误
  • 对发生道路交通事故需要收集证据的事故车,交通警察可以依法扣留。正确错误
  • 如图所示,红圈标注的深色车辆的做法是违法的。正确错误
  • 行车中,燃油报警灯亮,应及时到附近加油站加油,以免造成车辆乘员滞留公路,发生交通事故。正确错误
  • 驾驶人有哪种情形,交通警察可依法扣留机动车驾驶证?A、饮酒后驾驶机动车B、超过规定速度10%C、疲劳后驾驶机动车D、行车中未系安全带
  • 驾驶机动车由加速车道进入高速公路行驶,以下做法错误的是什么?A、在加速车道上加速,同时要开启左转向灯B、密切注意左侧行车道的车流状态,同时用后视镜观察后方的情况C、充分利用加速车道的长度加速,确认安全后,平顺地进入行车道D、经加速车道充分加速后,可直接驶入最左侧车道
  • 发生交通事故时,下列哪种情况下当事人应当保护现场并立即报警?A、未造成人员伤亡的B、未发生财产损失事故C、未损害公共设施及建筑物的D、驾驶人有酒后驾驶嫌疑的
  • 驾驶人将机动车交由什么样的人驾驶的,交通警察可依法扣留机动车驾驶证?A、实习期驾驶人B、取得驾驶证的人C、驾驶证被吊销的人D、驾驶证记分达到6分的人
  • 下列哪种标识是自学直考人员在道路上学习驾驶时,应当在车上放置的标志?A、产品合格标识B、保持车距标识C、提醒危险标识D、学车专用标识
  • 以下哪个指示灯亮时,表示发动机机油压力过低?A、图1B、图2C、图3D、图4
  • 机动车之间发生交通事故造成轻微财产损失,当事人对事实及成因无争议时,在确保安全的原则下,对现场拍照或标划事故车辆现场位置后,可自行撤离现场处理损害赔偿事宜,主要目的是什么?A、双方互有损失B、找现场证人就行了,不必报警C、为了及时恢复交通,避免造成交通拥堵D、事故后果很小,无需赔偿
  • 驾驶校车、公路客运汽车、旅游客运汽车载人超过核定人数未达到百分之二十的,一次记多少分?A、3分B、6分C、9分D、12分
  • 如图所示,在这起交通事故中,以下说法正确的是什么?A、A车负全部责任B、B车负全部责任C、都无责任,后果自行承担D、各负一半责任
  • 这种白色矩形标线框含义是什么?A、长时停车位B、限时停车位C、专用停车位D、免费停车位
  • 发动机起动后仪表板上(如图所示)亮表示什么?A、油箱内燃油已到最低液面B、发动机供油系统出现异常C、发动机点火系统出现故障D、燃油泵出现异常或者故障
  • 上道路行驶的机动车未悬挂机动车号牌的一次记多少分?A、12分B、3分C、6分D、9分
  • 冰雪道路对安全行车的主要影响是什么?A、电器设备易受潮短路B、能见度降低,视野模糊C、行驶阻力增大D、制动性能差,方向易跑偏
  • 在山区道路遇对向来车时,应怎样会车?A、不减速B、紧靠道路中心C、加速D、减速或停车让行
  • 驾驶机动车在高速公路遇到能见度低于200米的气象条件时,最高车速是多少?A、不得超过100公里/小时B、不得超过90公里/小时C、不得超过80公里/小时D、不得超过60公里/小时
  • 这个标志是何含义?A、国道编号B、省道编号C、县道编号D、乡道编号
  • 有下列哪种违法行为的机动车驾驶人将被一次记12分?A、驾驶小型汽车在高速路行驶超速50%以上B、驾驶故意污损号牌的机动车上道路行驶C、机动车驾驶证被暂扣期间驾驶机动车的D、驾驶机动车不按规定避让校车的
  • (如图所示)这个符号的开关控制什么装置?A、儿童安全锁B、两侧车窗玻璃C、电动车门D、车门锁住开锁
  • 这个标志是何含义?A、海关B、国界C、边防D、边界
  • 牵引发生事故的机动车时,最高车速不得超过多少?A、20公里/小时B、30公里/小时C、40公里/小时D、50公里/小时
  • 夜间驾驶机动车在窄路、窄桥会车怎样使用灯光?A、关闭所有灯光B、开启近光灯C、关闭前照灯D、开启远光灯
  • 以下哪种行为处十日以下拘留,并处一千元以上二千元以下罚款,吊销机动车驾驶证?A、醉酒驾驶机动车的B、故意遮挡机动车号牌的C、使用其他车辆保险标志的D、因饮酒后驾驶机动车被处罚,再次饮酒后驾驶机动车的
  • 如图所示,在超车过程中,遇对向有来车时要放弃超车是因为什么?A、前车车速快B、如继续超车,易与对面机动车发生刮擦、相撞C、对向来车车速快D、我方车辆提速太慢
  • 这是什么操纵装置?A、节气门操纵杆B、驻车制动器操纵杆C、变速器操纵杆D、离合器操纵杆
  • 驾驶机动车在高速公路上行驶,遇有雾、雨、雪、沙尘、冰雹等低能见度气象条件时,能见度在50米以下时,以下做法正确的是什么?A、加速驶离高速公路B、在应急车道上停车等待C、可以继续行驶,但车速不得超过每小时40公里D、以不超过每小时20公里的车速从最近的出口尽快驶离高速公路
  • 有下列哪种违法行为的机动车驾驶人将被一次记9分?A、使用伪造机动车号牌上道路行驶的B、饮酒后驾驶机动车的C、驾驶机动车不按交通信号灯指示通行的D、未取得校车驾驶资格驾驶校车的
  • 指示标志的作用是什么?A、限制车辆、行人通行B、指示车辆、行人行进C、告知方向信息D、警告前方危险
  • 图中上路学习驾驶的自学直考小客车存在什么违法行为?A、学车专用标识粘贴的位置不符合规定B、搭载了除随车指导人员以外的其他人员C、自学人员和随车指导人员都没有系安全带D、没有使用教练车在道路进行训练
  • 路面上的黄色标线是何含义?A、车行道变多标线B、路面宽度渐变标线C、接近障碍物标线D、施工路段提示线
  • 机动车购买后尚未注册登记,需要临时上道路行驶的,可以凭什么临时上道路行驶?A、合法来源凭证B、临时行驶车号牌C、借用的机动车号牌D、法人单位证明
  • 这个标志是何含义?A、塌方路段B、施工路段C、前方工厂D、道路堵塞
  • 机动车驾驶人造成事故后逃逸构成犯罪的,吊销驾驶证且多长时间不得重新取得驾驶证?A、5年内B、10年内C、终生D、20年内
  • 路中心黄色虚线属于哪一类标线?A、指示标线B、禁止标线C、警告标志D、辅助标线
  • 以下哪个仪表表示速度和里程表?A、图1B、图2C、图3D、图4
  • 路面上的黄色标记是何含义?A、禁止左转B、禁止掉头C、禁止右转D、禁止直行
  • 指示标线的作用是什么?A、禁止通行B、指示通行C、限制通行D、警告提醒
  • 机动车驾驶人________车辆。A、可按照自己的习惯驾驶B、在没有交通警察时可随意驾驶C、应当依法、安全和文明驾驶D、在没有交通信号时可以任意驾驶
  • 这一组交通警察手势是什么信号?A、靠边停车信号B、左转弯待转信号C、左转弯信号D、右转弯信号
  • 在如图这种环境中行车,应该怎样使用灯光?A、变换远近光灯B、关闭前照灯C、开启远光灯D、开启近光灯
  • 以下哪个指示灯亮时,提醒驾驶人安全带插头未插入锁扣?A、图1B、图2C、图3D、图4
  • 驾驶机动车发生交通事故,仅造成财产损失的,但是对交通事故事实及成因有争议的,应当怎么处理?A、迅速报警B、占道继续和对方争辩C、找中间人帮忙解决D、自行协商损害赔偿事宜
  • 如图所示,驾驶机动车遇到这种情况时,以下做法正确的是什么?A、应停车察明水情,确认安全后,低速通过B、应停车察明水情,确认安全后,快速通过C、应减速观察水情,然后加速行驶通过D、可随意通行
  • 如图所示,在高速公路最左侧车道行驶,想驶离高速公路,以下说法正确的是什么?A、每次变更一条车道,直到最右侧车道B、为了快速变更车道,可以加速超越右侧车辆后变更车道C、找准机会一次变更到最右侧车道D、立即减速后向右变更车道
  • 如图所示,在这种情况下通过路口,交替使用远近光灯的目的是什么?A、检查灯光是否能正常使用B、提示其他交通参与者注意来车C、准备变更车道D、超车前提示前车
  • 申请人在考试过程中有贿赂、舞弊行为的,申请人在多少年内不得再次申领机动车驾驶证?A、1年B、2年C、3年D、4年
  • 驾驶机动车不按规定超车、让行的,将被一次记多少分?A、1分B、3分C、6分D、12分
  • 这个标志是何含义?A、直行和左转合用车道B、直行和掉头合用车道C、直行和右转车道D、分向行驶车道
  • 行车中遇到这种情况,应当怎样做?A、提前变更到中间车道超越B、提前变更到最左侧车道超越C、停在校车后方使用灯光催促D、适当鸣喇叭低速从左侧超越
  • 驾驶机动车有拨打、接听手持电话等妨碍安全驾驶的行为,一次记多少分?A、3分B、9分C、6分D、1分
  • 驾车过程中发现以下哪个指示灯亮时,应意识到是安全带插头未插入锁扣?A、图1B、图2C、图3D、图4
  • 这个标志是何含义?A、专用停车场B、露天停车场C、室内停车场D、内部停车场
  • 关于醉酒驾驶机动车的处罚,以下说法错误的是什么?A、公安机关交通管理部门约束至酒醒B、吊销驾驶证C、五年内不得重新取得机动车驾驶证D、记6分
  • 醉酒驾驶非营运机动车的,由公安机关交通管理部门吊销机动车驾驶证,依法追究刑事责任,并且多少年内不得重新取得机动车驾驶证?A、终生B、十年C、五年D、二十年
  • 下列哪种证件是驾驶机动车上路行驶应当随车携带?A、机动车登记证B、机动车保险单C、机动车行驶证D、出厂合格证明
  • 驾驶人连续驾驶不得超过多长时间?A、4小时B、6小时C、8小时D、10小时
  • 机动车仪表板上(如图所示)亮表示什么?A、空气内循环B、侧面出风C、空气外循环D、迎面出风
  • 驾驶拼装机动车上路行驶的驾驶人,除按规定接受罚款外,还要受到哪种处理?A、处10日以下拘留B、暂扣驾驶证C、吊销驾驶证D、追究刑事责任
  • 以下哪个指示灯亮时,表示油箱内燃油已到最低液面?A、图1B、图2C、图3D、图4
  • C6车型代号对应的准驾车型是什么?A、重型牵引挂车B、中型客车C、轻型牵引挂车D、小型自动挡汽车
  • 驾驶机动车不按规定使用灯光的,将被一次记多少分?A、1分B、2分C、3分D、6分
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